五大主题：

1、科学燃脂

2、加速身体代谢

3、提升心肺功能

4、局部塑形

5、提升气质

七大部位：

1、蜜桃臀

2、马甲线

3、极致美胸

4、魔力廋腿

5、纸片背

6、天鹅颈

7、S腰线

九大神器：

1、boso球

2、水壶玲

3、滑行盘

4、阻力带

5、普拉提小球

6、活力带

7、魔力圈

8、普拉提器械

9、廋腿小器械